Уход за шеей: волшебный крем, лёгкий массаж, эффективные упражнения

03.04.2013

уход за шеейНу что же, волосы в порядок привели с приходом весны, ведь шапки сняли….. А как же шарфики- платочки? Из-под них должна выглядывать лебединая шейка, ухоженная, молодая, даже манящая. Известно, что эта область нашего тела очень уязвимая и влиянию времени очень даже подвергается. Именно уход за шеей и декольте-зоной частенько нами пропускается, а зря, они то и выдадут и возраст, и умение ухаживать за собой. Будем подходить к вопросу комплексно.

Очищение и тонизирование:

Прежде чем увлажнять, питать или смягчать кожу, её нужно тщательно очищать. Ежедневно утром после душа протираем кожу шеи бесспиртовым лосьоном. А вечером можно очищать её молочком или специальным растительным маслом.

Пару раз в неделю используйте скраб. Это и кровообращение улучшит, и эффект от кремов и масок увеличит.

Волшебный крем:

  • жирная сметана (100 грамм)
  • 1 желток
  • водка (1 чайная ложка)
  • сок половины лимона
  • сок 1 свежего огурца

Всё смешиваем, погружаем в баночку и отправляем в холодильник на 2 дня. Этот крем даст коже шеи и декольте то, что мы от него ждём: он отбеливает, питает, увлажняет и смягчает .

Чтобы усилить эффект, и сделать уход за шеей полноценным,  после нанесения крема, сделайте

Лёгкий массаж

  • Во-первых, сядьте удобно, расправьте плечи.
  • Слегка похлопайте шею сначала с боков, а потом и область ниже подбородка.
  • Погладьте шею и подбородок снизу вверх.
  • Теперь погладьте шею от центра её передней части назад.

Контрастные процедуры

помогут подтянуть кожу шеи, это прекрасная профилактика появления морщин.

  • Используйте кусочек льда или положите в морозилку пакетик с водой на 30 минут, достаньте его и помассируйте им кожу шеи и декольте лёгкими круговыми движениями свершу вниз в течении 2 минут. После этого, разотрите шею полотенцем до того момента, как почувствуете тепло.
  • Можно периодически делать контрастные компрессы. Приготовьте две ёмкости с холодной и горячей водой, поочерёдно прикладывайте полотенце, смоченное в первой ёмкости секунд на 30, и полотенце, смоченное во второй. Так нужно сделать 10 раз.

Любые контрастные процедуры заканчивайте холодным этапом. И нанесите крем, желательно с эффектом лифтинга.

Уход за шеей не должен ограничиваться лишь косметическими манипуляциями. Необходимо позаботиться и об упругости мышц. Поборемся с дряблостью шеи.

Упражнения для шеи

  • легко запомнить и выполнить не только дома, но и на работе: зажмите губами карандаш, поднимите и вытяните подбородок вперёд, почувствуйте натяжение мышц от подбородка до основания шеи. Нарисуйте карандашом в воздухе числа от 1 до 30, например, или буквы в алфавитном порядке.
  • попробуйте комплекс дыхательных упражнений бодифлекс. Кожа лица и шеи подтягивается и даже приобретает особенное свечение, благодаря обогащению мышц кислородом.

Уход за шеей: просто, но постоянно

  • не забывайте: кожа шеи- показатель возраста. Не зря Шанель говорила, что шея женщины- это её паспорт.
  • ежедневно: очищаем, тонизируем, увлажняем
  • каждую неделю: пилинг/скраб, компрессы, специальные упражнения.

Чаще смотрите на звёзды!

 

 

идеальное тело комментария 2
Похожие записи
Уход за шеей: волшебный крем, лёгкий массаж, эффективные упражнения: 2 комментариев
  1. Ирина

    Хороший крем! Натуральный и безвредный. Только точно не поняла методику применения: намазала шею кремом (он частично он впитался или надо добиться полного впитывания?), затем лед (все увлажнилось, но крем остался), затем полотенце — вот теперь удалились остатки крема. Так?

  2. Fairylady

    Полного впитывания дожидаться не нужно, ведь следующий этап- массаж, а его лучше выполнять по скользящей поверхности. А после полотенца вообще никаких остатков не будет!))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *